Valores nutricionales del Menú N 12
Comida:
Macronutrientes en gr. Vitaminas en (mg. g.) Minerales en mg.
Kilocalorías 498.12 Vitamina A (g.) 47.74 Sodio 189.21
Kilojulios 2082.11 Vitamina B1 (mg.) 600.55 Potasio 1473.91
Colesterol 131.00 Vitamina B2 (mg) 310.54 Calcio 238.35
Fibra 8.86 Vitamina B6 (mg.) 0.55 Fósforo 805.39
Proteínas 55.98 Vitamina B12 (g.) 1.65 Magnesio 96.87
Glúcidos 39.90 Vitamina C (mg) 4076.07 Hierro 6.76
Grasas 13.88 Vitamina D (g.) 0 Cinc 2.06
A. G. Monoinsaturados 3.50 Vitamina E (mg.) 1.11 Yodo (g.) 37.51
A. G. Poliensaturados 2.18 Niacina (mg.) 17.85
A.G. Saturados 1.32 ácido Fólico (g.) 169.63
Proteínas (%) 44.9 Glúcidos (%) 30.0 Lípidos (%) 25.0

Cena:

Macronutrientes en gr. Vitaminas en (mg. g.) Minerales en mg.
Kilocalorías 495.49 Vitamina A (g.) 204.63 Sodio 412.81
Kilojulios 2071.04 Vitamina B1 (mg.) 150.06 Potasio 1618.24
Colesterol 110.95 Vitamina B2 (mg) 77.86 Calcio 117.88
Fibra 5.96 Vitamina B6 (mg.) 0.94 Fósforo 227.37
Proteínas 42.75 Vitamina B12 (g.) 4.02 Magnesio 75.85
Glúcidos 39.59 Vitamina C (mg) 1091.85 Hierro 6.28
Grasas 19.56 Vitamina D (g.) 4.99 Cinc 6.58
A. G. Monoinsaturados 8.97 Vitamina E (mg.) 2.73 Yodo (g.) 12.10
A. G. Poliensaturados 2.02 Niacina (mg.) 17.73
A.G. Saturados 4.29 ácido Fólico (g.) 81.36
Proteínas (%) 34.05 Glúcidos (%) 29.9 Lípidos (%) 35.5

Toni Oliver. Prohibida la reproducción del contenido de esta Web sin la autorización del Autor.