Valores nutricionales del Menú N 8
Comida:
Macronutrientes en gr. Vitaminas en (mg. g.) Minerales en mg.
Kilocalorías 495.75 Vitamina A (g.) 1888.63 Sodio 1287.40
Kilojulios 2072.03 Vitamina B1 (mg.) 0.93 Potasio 2181.23
Colesterol 353.87 Vitamina B2 (mg) 0.74 Calcio 479.64
Fibra 16.21 Vitamina B6 (mg.) 1.74 Fósforo 479.64
Proteínas 4841 Vitamina B12 (g.) 2.43 Magnesio 146.78
Glúcidos 50.67 Vitamina C (mg) 251.51 Hierro 7.85
Grasas 12.46 Vitamina D (g.) 0 Cinc 3.37
A. G. Monoinsaturados 5.69 Vitamina E (mg.) 5.86 Yodo (g.) 27.45
A. G. Poliensaturados 2.10 Niacina (mg.) 13.30
A.G. Saturados 1.73 ácido Fólico (g.) 413.23
Proteínas (%) 39.0 Glúcidos (%) 38.3 Lípidos (%) 22.6

Cena:

Macronutrientes en gr. Vitaminas en (mg. g.) Minerales en mg.
Kilocalorías 493.75 Vitamina A (g.) 779.19 Sodio 89.86
Kilojulios 2063.95 Vitamina B1 (mg.) 0.56 Potasio 1551.00
Colesterol 105.78 Vitamina B2 (mg) 0.67 Calcio 196.96
Fibra 14.20 Vitamina B6 (mg.) 1.10 Fósforo 280.26
Proteínas 41.99 Vitamina B12 (g.) 0 Magnesio 123.01
Glúcidos 58.10 Vitamina C (mg) 71.40 Hierro 7.79
Grasas 12.00 Vitamina D (g.) 0 Cinc 2.47
A. G. Monoinsaturados 4.94 Vitamina E (mg.) 3.94 Yodo (g.) 42.22
A. G. Poliensaturados 2.44 Niacina (mg.) 17.15
A.G. Saturados 2.96 ácido Fólico (g.) 174.46
Proteínas (%) 34.0 Glúcidos (%) 44.1 Lípidos (%) 21.8

Toni Oliver. Prohibida la reproducción del contenido de esta Web sin la autorización del Autor.