Ensalada de col al yogur
Macronutrientes en gr. Vitaminas en (mg. g.) Minerales en mg.
Kilocalorías 204.31 Vitamina A (g.) 1684.46 Sodio 629.15
Kilojulios 85.90 Vitamina B1 (mg.) 0.63 Potasio 1450.95
Colesterol 21.50 Vitamina B2 (mg) 0.44 Calcio 344.82
Fibra 9.82 Vitamina B6 (mg.) 0.76 Fósforo 329.05
Proteínas 19.79 Vitamina B12 (g.) 0.50 Magnesio 60.55
Glúcidos 26.10 Vitamina C (mg) 143.00 Hierro 4.03
Grasas 3.03 Vitamina D (g.) 0 Cinc 2.76
A. G. Monoinsaturados 0.84 Vitamina E (mg.) 1.04 Yodo (g.) 22.28
A. G. Poliensaturados 0.72 Niacina (mg.) 6.14
A.G. Saturados 0.34 ácido Fólico (g.) 328.73
Proteínas (%) 38.70 Glúcidos (%) 47.90 Lípidos (%) 13.30

Toni Oliver. Prohibida la reproducción del contenido de esta Web sin la autorización del Autor.