Filete de lenguado con salsa de pimientos
Macronutrientes en gr. Vitaminas en (mg. g.) Minerales en mg.
Kilocalorías 222.07 Vitamina A (g.) 11.04 Sodio 207.05
Kilojulios 928.21 Vitamina B1 (mg.) 0.28 Potasio 766.85
Colesterol 120.00 Vitamina B2 (mg) 0.29 Calcio 77.39
Fibra 1.84 Vitamina B6 (mg.) 1.10 Fósforo 555.47
Proteínas 34.31 Vitamina B12 (g.) 2.00 Magnesio 72.33
Glúcidos 5.91 Vitamina C (mg) 101.56 Hierro 2.28
Grasas 6.96 Vitamina D (g.) 0 Cinc 1.05
A. G. Monoinsaturados 2.84 Vitamina E (mg.) 1.27 Yodo (g.) 31.85
A. G. Poliensaturados 1.29 Niacina (mg.) 12.81
A.G. Saturados 0.82 ácido Fólico (g.) 58.25
Proteínas (%) 61.80 Glúcidos (%) 9.90 Lípidos (%) 28.20

Toni Oliver. Prohibida la reproducción del contenido de esta Web sin la autorización del Autor.