Pescadilla al gratén con coles de Bruselas
Macronutrientes en gr. Vitaminas en (mg. g.) Minerales en mg.
Kilocalorías 224.37 Vitamina A (g.) 118.75 Sodio 42.86
Kilojulios 937.84 Vitamina B1 (mg.) 0.35 Potasio 784.35
Colesterol 113.60 Vitamina B2 (mg) 0.29 Calcio 203.28
Fibra 4.95 Vitamina B6 (mg.) 0.71 Fósforo 111.34
Proteínas 34.32 Vitamina B12 (g.) 2.00 Magnesio 89.93
Glúcidos 7.54 Vitamina C (mg) 98.44 Hierro 4.10
Grasas 6.54 Vitamina D (g.) 0 Cinc 1.32
A. G. Monoinsaturados 2.93 Vitamina E (mg.) 2.35 Yodo (g.) 60.50
A. G. Poliensaturados 1.27 Niacina (mg.) 16.92
A.G. Saturados 0.84 ácido Fólico (g.) 150.63
Proteínas (%) 61.10 Glúcidos (%) 12.20 Lípidos (%) 26.20

Toni Oliver. Prohibida la reproducción del contenido de esta Web sin la autorización del Autor.