Alimentos que ayudan a combatir el estrés
El estrés es un compañero incómodo que nos acompaña en nuestra cotidianidad, sobre todo en los casos en que decidimos vivir de prisa y siempre estamos acelerados por llegar a…
¿Vegano? Estos alimentos le proveerán las proteínas que requiere
Cada día más personas se suman a un estilo de alimentación que consideran más saludable, y deciden evitar el consumo de productos de origen animal. Sin embargo, el cuerpo requiere…
Flavonoides: Los compuestos saludables presentes en muchos alimentos
Los flavonoides son una familia de compuestos bioactivos que se encuentran en una gran variedad de alimentos vegetales. Son responsables de los colores vibrantes de muchas frutas, verduras y plantas,…
La Gastronomía Mexicana: ¡Una Experiencia Inolvidable!
La gastronomía mexicana es una de las más antiguas y ricas de todas las culturas. La comida mexicana es una mezcla única e interesante de sabores, colores y texturas que…
Cuenca ha sido elevada como Capital Española de la Gastronomía 2023
El reconocimiento como Capital Española de la Gastronomía, es uno de los más anhelados por diferentes ciudades del país, pero en ésta oportunidad, ha sido Cuenca quien ha obtenido tal…
¿Practicas deportes? Cuida tu alimentación
La alimentación que requiere un deportista, es muy diferente a la del resto de las personas, porque sus requerimientos físicos exigen una nutrición diferente. Si eres un deportista, te invitamos…
Nutrición y actividad física para mejorar la calidad de vida
Una buena alimentación, actividad física constante, tener un sueño óptimo, un estilo de vida tranquilo y gestionar adecuadamente el estrés incrementa el bienestar de las personas, además, así lo demuestran…
Cómo evitar la obesidad infantil
La obesidad infantil es un problema que cada día se hace presente en más familias en el mundo. Muchas veces los padres, por el gusto de consentir a los peques,…
Conoce cómo debe ser la alimentación de un adulto mayor
Los adultos mayores requieren de diferentes cuidados, además de tener una vida plena y de bienestar, es por ello que debemos adaptar sus espacios a un entorno seguro implementando diferentes…
Alimentación saludable para los niños
La alimentación en forma saludable significa comer una diversidad de alimentos para que los niños reciban los nutrientes (proteínas, carbohidratos, minerales, vitaminas, grasas), que requiere para un crecimiento normal, si…