Pasticho de berenjenas, un placer sin culpas
El pasticho es un tipo de pasta cuya presentación es en láminas, la cual se intercala con carne y salsa bechamel, hasta culminar con una generosa capa de salsa y…
3 Platillos que fortalecen el sistema inmunológico
Reforzar el sistema con algunos alimentos nos permite tener un organismo en completo equilibrio de salud, así podrás tener las defensas alerta ante cualquier eventualidad en estos tiempos de pandemia…
¿Cómo hacer deliciosas trufas de chocolate?
Hoy en día los dulces son los protagonistas de cualquier celebración, y es que aunque se hacen reuniones pequeñas, se puede omitir la comida salada, pero los dulces siempre están…
Incluye avena en tu alimentación diaria
Hay muchos alimentos considerados muy buenos para la salud, y aunque quizás no te sorprenda escuchar de los beneficios de la avena, muchas personas no saben lo importante que es…
Cómo iniciar una dieta saludable para bajar de peso
Seguramente en muchas oportunidades has querido comenzar un plan de alimentación saludable, sobretodo para bajar de peso, en este apartado queremos mostrarte algunas recomendaciones para mantener un equilibrio en tu…
Prepara meriendas rápidas y muy saludables
Las meriendas son nuestra comida preferida, nadie se puede resistir a ellas, son esenciales para que nuestro día tenga un enfoque distinto porque ya sean dulces o saladas, nos hacen…
Alimentación saludable en la jornada laboral
Según estudios por organizaciones internacionales del trabajo, consumir una alimentación saludable en un ambiente limpio y ordenado y tranquilo, no son consideradas un lujo sino una necesidad y esto contribuye…
Claves de la Nutrición sana
La variedad de nutrientes se obtiene comiendo todo tipo de alimentos. Se han de añadir de todos los grupos (cereales, frutas, hortalizas, aceites, lácteos, carnes, etc.), ya que ningún alimento…
Luego de los excesos de las fiestas, es momento de desintoxicarte
Cuando asistimos a las tradicionales fiestas del mes de diciembre la pasamos muy bien, pero también es cierto que abusamos con las comidas, alcohol y recargamos nuestro cuerpo de toxinas…
Las fiestas de navidad y el fin de año tendencias en las redes sociales
En época de navidad y fin de año las redes sociales se inundan de muchas imágenes y videos de todos celebrando sus fiestas, con sus regalos y mostrando sus vacaciones…